Stress – & burn-out coaching

Stress- en burn-outcoaching 

Lukt het niet meer om alle ballen hoog te houden? Heb je weinig energie en geen zin om ‘s avonds nog van de bank te komen? Lig je ‘s nachts te piekeren en word je ‘s ochtends niet uitgerust wakker? Of ben je helemaal uitgeblust en kan je jezelf nergens meer toe zetten? Dan kamp je wellicht met een chronisch stress syndroom of een burn-out.

Hard werken vergt ook hard herstellen. Als je te weinig herstelt, pleeg je op den duur roofbouw op je lichaam en ontstaan fysieke en psychische klachten.

In een aantal sessies, afhankelijk van de ernst van je stressklachten of burn-out,  leer ik je fysiek en mentaal te herstellen van stressklachten.  Je leert signalen die stress veroorzaken herkennen, gaat beter naar je lichaam luisteren en krijgt oefeningen, tips en informatie over de gevolgen van stress op je lichaam en geest. Mijn aanpak is gericht op jouw persoonlijke omstandigheden zodat een traject past binnen jouw mogelijkheden. De coaching kan plaatsvinden op mijn kantoor nabij het centrum van Breda, online of wandelend in de natuur. Wil je meer informatie? Neem dan contact met me op of kijk op csrcentrum.nl.

Loopbaancoaching

Coaching en advies bij loopbaanvragen.

Studiekeuzebegeleiding

Begeleiding en advies bij studiekeuze.

Nieuws

Blogs en actuele informatie over loopbaancoaching.

Contact

Neem contact op voor meer informatie.